كشف اطباء أطفال والتغذية الاكلينيكية، أن فيتامين مهم جدا للأطفال، لأنه من الفيتامينات المهمة للنمو فهو مسئول عن نمو عظام الطفل، موضحين أن الطفل لكي يكبر، وينمو، ويمشى، ويطول، وتنمو أسنانه.
وقالت، إن فيتامين “D” يعتبر من الفيتامينات المهمة في حياة الطفل موضحة أن الطفل لابد أن يتناول فيتامين “D” 400 وحدة كل يوم بعد سن الولادة، وبعد سن سنة يزيد احتياجه من فيتامين “D” لأنه بدا يمشى ويجرى، وله وظائف أخرى فهو مسئول عن المناعة، لأن نقصه يؤدى إلى ضعف المناعة، ومسئول عن الذكاء، لأن انخفاض نسبته يؤثرعلى التركيز، وهو مسئول عن كل خلية في جسم الإنسان.
وأضافت، أن نقص فيتامين “D” يؤدى إلى الإصابة بالأمراض المناعية وأمراض السرطان، موضحة أنه يجب أن يتناول الطفل الأسماك مثل سمك السالمون، والتونة، والبيض، والتعرض للشمس، والتعرض للشمس يعتبر أكبر مصدر لفيتامين “D” وحاليا نظرا لظروف كورونا فإن الأطفال لا يتعرضون للشمس، مؤكدة أنه يجب أن يتعرض الطفل للشمس 5 دقائق بأقل ملابس يرتديها يوميا، إذا كان الطفل صغير يتعرض للشمس حتى بالبامبرز أو بالمايوه إذا كان أكبر سنا، مشيرا إلى أفضل وقت للتعرض هو العاشرة صباحا حتى 3 ظهرا، وهى فترة مهمة لأنها تصنع فيتامين “D” بالإضافة الى ذلك أنه يجب أن يتناول فيتامين “D” بشكل روتينى مثلما أوصت الجمعية الأمريكية والجمعية المصرية لطب الأطفال، وتناول 400 وحدة في السنة الأولى أى 4 نقط فقط، وبعد سن سنة يتناول 600 وحدة، لأن احتياجه لفيتامين “D” تزيد.
وقالت، لا نقوم بعمل تحليل للتأكد من نقص الفيتامين ولكن جميع الأطفال يمكنهم أخذه منذ الولادة، والتحاليل لا يتم اجراءها إلا إذا كان لديه مشاكل بالكبد أو الكلى أو يعانى من السمنة، وعندما يكون الطفل أكثر عرضه لنقص الفيتامين لإعطائه جرعات علاجية، وليست وقائية.
