المراقب العراقي/ متابعة
سرطان الثدي من أكثر الأمراض شيوعًا، خاصة بين النساء، يتم الاحتفال بشهر تشرين الأول باعتباره شهر التوعية بسرطان الثدي، وذلك للتوعية بالمرض، وضرورة الكشف المبكر والعلاج ، من أجل إنقاذ حياة الناس في حين أن السرطان ليس له أي أسباب محددة، إلا أن بعض العوامل يمكن أن تلعب دورًا وتزيد من خطر الإصابة بهذه الحالة في حين أن بعض هذه العوامل ليست تحت سيطرتنا، فإن البعض الآخر يمكن أن يساعد في الوقاية من المرض الفتاك وضمان العناية بها.
ووفقا لتقرير لصحيفة TIME NOW NEWS جزء من الوعي هو فهم لماذا وكيف يحدث المرض وما الذي يمكن فعله حيال ذلك، فيما يلي 5 أسباب شائعة للسرطان يمكن السيطرة عليها من خلال نمط الحياة أو تغييرات أخرى في حياتك ، وسوف تساعدك على عيش حياة سعيدة وصحية وخالية من السرطان.
السمنة: وجدت الدراسات أن السمنة عامل خطر رئيسي للعديد من أنواع السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي السمنة هي أيضًا سبب للعديد من الحالات المزمنة الأخرى ، وبالتالي ، يجب التحقق منها كإجراء وقائي يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام واتباع أسلوب حياة صحي.
العلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث: تأخذ بعض النساء العلاج الهرموني للسيطرة على أعراض انقطاع الطمث ومع ذلك ، يمكن أن يزيد هذا من خطر الإصابة بسرطان الثدي يوصى بتجربة طرق طبيعية للتحكم في أعراض ما بعد انقطاع الطمث.
النظام الغذائي غير الصحي: يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالأطعمة التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان في الحفاظ على صحتك ومع ذلك ، عندما يتبع الناس نظامًا غذائيًا غنيًا بالسكر والأطعمة المصنعة وما إلى ذلك ، فقد يزيدون من خطر الإصابة بسرطان الثدي يؤثر النظام الغذائي أيضًا بشكل مباشر على وزنك ، مما قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان.
نمط الحياة غير المستقر: النشاط البدني مهم جدًا لإبعاد خطر الإصابة بالأمراض ومع ذلك ، فإن معظم الناس في الوقت الحاضر يتبعون نمط حياة خامل ، مما أدى إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض مثل سرطان الثدي من المهم اتباع روتين تمارين منتظم للحفاظ على مخاطر الإصابة بالأمراض.
