طب وعلوم
-
الابتعاد عن الدهون والبهارات خطوة مهمة لصيام مرضى القرحة وارتجاع المريء
يعاني الكثير من مرضى قرحة المعدة وارتجاع المريء خلال شهر رمضان، نتيجة تغير الجدول الغذائي خاصة أن وجبات الإفطار تكون…
أكمل القراءة » -
رمضان.. فرصة لتعزيز القدرة الذهنية وزيادة الإنتاج
يعتقد الكثير من الأشخاص أن الصيام خلال شهر رمضان يؤدي الى فقدان التركيز في العمل، لذلك يسعى الكثير من أصحاب…
أكمل القراءة » -
طرق للتخلص من فقدان التركيز خلال الشهر الفضيل
يشعر الكثير من الأشخاص بالتعب وقلة التركيز خلال شهر رمضان، ما يؤثر بشكل مباشر على عملهم ودراستهم، أو إنجاز المهام…
أكمل القراءة » -
كيف نتخلص من قلق العطش الذي يرافق الكثير من الأشخاص؟
يعاني الكثير من الأشخاص هاجسًا اسمه العطش خلال شهر رمضان، ما يسبب لديهم قلقا يدفعهم الى الإفراط في شرب الماء…
أكمل القراءة » -
القولون العصبي مرض شائع يمكن التغلب عليه خلال شهر رمضان
يُعتبر مرض القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعاً، إذ يلازم ملايين الأشخاص حول العالم بأعراض متكررة ومزعجة، تتراوح…
أكمل القراءة » -
مرضى الغدة الدرقية.. نصائح وإرشادات للحفاظ على الصحة خلال الشهر الفضيل
يبحث الكثير من مرضى الغدة الدرقية عن أجوبة شافية، خلال شهر رمضان بسبب تخوفهم من تدهور حالتهم الصحية، لذا يلجأون…
أكمل القراءة » -
الجبنة الفريش.. وجبة غذائية مهمة في السحور
يوصي خبراء التغذية بمجموعة من الأطعمة التي من الضروري تناولها خلال وجبة السحور ويتصدر الجبن الفريش القائمة بفضل قيمته الغذائية…
أكمل القراءة » -
كيف يعيد شهر رمضان تنظيم أعضاء الجسم؟
يُعد شهر رمضان محطة روحية وصحية مهمة، إذ يجمع بين العبادة والانضباط الذاتي، ويمنح جسم الانسان فرصة لإعادة ترتيب وظائفه…
أكمل القراءة » -
الوجبات المقلية والسكريات العالية.. أطعمة يُفضل الابتعاد عنها خلال الشهر الفضيل
يلجأ الكثير من الأشخاص الى اختيار وجبات ثقيلة ودسمة خلال شهر رمضان المبارك، لتعويض ساعات الصيام، إلا أن هذه العادة…
أكمل القراءة » -
كيف نتخلص من آثار الإدمان على شرب القهوة خلال شهر رمضان؟
يُدمن الكثير من الأشخاص على شرب القهوة ومصادر الكافيين، ما يجعلهم يشعرون بتعب شديد وثقل بالرأس، ويعتقد البعض أن السبب…
أكمل القراءة »