طب وعلوم
-
الجبنة الفريش.. وجبة غذائية مهمة في السحور
يوصي خبراء التغذية بمجموعة من الأطعمة التي من الضروري تناولها خلال وجبة السحور ويتصدر الجبن الفريش القائمة بفضل قيمته الغذائية…
أكمل القراءة » -
كيف يعيد شهر رمضان تنظيم أعضاء الجسم؟
يُعد شهر رمضان محطة روحية وصحية مهمة، إذ يجمع بين العبادة والانضباط الذاتي، ويمنح جسم الانسان فرصة لإعادة ترتيب وظائفه…
أكمل القراءة » -
الوجبات المقلية والسكريات العالية.. أطعمة يُفضل الابتعاد عنها خلال الشهر الفضيل
يلجأ الكثير من الأشخاص الى اختيار وجبات ثقيلة ودسمة خلال شهر رمضان المبارك، لتعويض ساعات الصيام، إلا أن هذه العادة…
أكمل القراءة » -
كيف نتخلص من آثار الإدمان على شرب القهوة خلال شهر رمضان؟
يُدمن الكثير من الأشخاص على شرب القهوة ومصادر الكافيين، ما يجعلهم يشعرون بتعب شديد وثقل بالرأس، ويعتقد البعض أن السبب…
أكمل القراءة » -
التمر والحليب خياران مثاليان لبدء الإفطار
ينصح الكثير من خبراء التغذية، الصائمين بالتمر خصوصاً قبل وجبة الإفطار، لأنه يحتوي على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص، ما يساعد…
أكمل القراءة » -
تنظيم الدواء والغذاء لمرضى القلب أهم شروط الصيام الآمن
يعاني مرضى القلب خلال شهر رمضان الحَيرة نتيجة تخوفهم من أن يكون للصيام تأثير على صحتهم أو هل هو آمن…
أكمل القراءة » -
تقليل الدهون والحد من الحلويات.. نصائح مهمة لمرضى الكبد
مع حلول شهر رمضان الكريم، يتساءل كثير من مرضى الكبد عن إمكانية الصيام وتأثيره على حالتهم الصحية، في ظل اختلاف…
أكمل القراءة » -
إهمال السحور.. مخاطر صحية تهدد الصائمين
يعتبر الكثير من الأشخاص، ان وجبة السحور خلال شهر رمضان، هي وجبة غير مهمة على اعتبار انهم يستطيعون الصوم بدون…
أكمل القراءة » -
رمضان ومرضى ضغط الدم.. نصائح وارشادات لتجنب الارتفاع والمضاعفات
يقع الكثير من مرضى ارتفاع ضغط الدم في حيرة خلال شهر رمضان، ويطرحون تساؤلات عدة، هل يكون الصيام آمناً وهل…
أكمل القراءة » -
حالة الانتفاخ والتعب بعد الإفطار.. طرق بسيطة للتخلص منها
يعاني الكثير من الصائمين خلال شهر رمضان، من الشعور بالنفخة والتعب بعد الإفطار، مما دفع الأطباء وخبراء التغذية الى إيجاد…
أكمل القراءة »