أعلنت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنَّ في الشتاء يجب الاستعداد لمواجهة الأمراض الموسمية بمساعدة بعض المنتجات الطبيعية لتنشيط منظومة المناعة.
وتشير الخبيرة، إلى الوقاية من أمراض البرد، لذا يمكن استخدام مضادات حيوية طبيعية، تعزز منظومة المناعة.
وتقول: “يمكن استخدام المضادات الحيوية الطبيعية كوسيلة للوقاية، ويعتبر الثوم أهم تلك المضادات، حيث أظهرت دراسات علمية، أن الثوم يمكنه فعلا تنشيط منظومة المناعة وتعزيز قدرتها على مكافحة العدوى الفيروسية. لذلك يفضل تناوله قبل بداية فصل الشتاء وخلاله”.
وتضيف، كما يساعد الريحان Basilic في حماية الجسم خلال موسم البرد.
وتواصل: “يعتبر الريحان أحد المضادات الطبيعية الشائعة أيضا لأن له خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، وعند تناوله يعزز الحماية من الأنفلوانزا ونزلات البرد، كما يساعد الجسم على التعامل مع العدوى المتنقلة عبر الأغذية”.
وبينت انه “ومع ذلك عند الإصابة بأمراض البرد لا يمكن للثوم والريحان أن يكونا بديلا للأدوية التي يصفها الطبيب.
وتوضح “أن المضادات الحيوية الطبيعية توفر مستوى منخفضا نسبيا من الحماية ضد العدوى. أي لا يمكن أن تكون بديلة للأدوية. لذلك إذا وصف الطبيب للمريض دواء معينا، فإن استبداله بمواد طبيعية يعتبر ممارسة غير آمنة. لأن تلك المضادات، هي وسيلة مساعدة وليست رئيسية”.
