وصف علماء السكتة الدماغية بأنها “قاتل صامت”، لأنها قد تأتي دون أي مقدمات أو تحذيرات بالجسم، غير أنه ورغم خطورتها إلا أنه يمكن الوقاية منها تماما إذا أطلعنا على بعض النصائح التي من شأنها أن تقلل من خطرها.
وبحسب موقع ”ذا هيلث سايت“ الطبـي، فإن هناك عوامل مثل التقدم في العمر وفحص التاريخ العائلي يجب أن تكون ضمن أولوياتك.
وتحدث السكتات الدماغية إما بسبب تلف الأوعية الدموية أو بسبب تصلب الشرايين، عندما تتراكم الدهون والكوليسترول ومواد أخرى في جدران الشرايين، وقد تنتج أيضا السكتات عن مرض ”الرجفان الأذيني“ الذي يدفع القلب لنشاط غير اعتيادي.
ويمكن لأي من هاتين الحالتين وقف تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ، ما يتسبب في قتل خلايا الدماغ في غضون دقائق، كما يمكن أن يسبب الشلل وحتى الموت.
وتحدث 80 % من السكتات الدماغية بسبب تجلط الدم في الدماغ الذي يمنع تدفق الأكسجين، وهو ما يسمى بـ“السكتة الدماغية“، في أحيان أخرى تنفجر الأوعية الدموية بالدماغ وتسبب نزيفا.
لكن يمكنك بسهولة اتخاذ بعض التدابير للحد من مخاطر تلك السكتات المميتة، فقط اتبع النصائح التالية:
واظب على ممارسة الرياضة بانتظام إذا كنت ترغب في خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وأظهرت البيانات أن البروكلي والقرنبيط، وكلاهما يعني ”زهرة“ باللغة الصينية، أصبحا أكثر ”الزهور“ شعبية خلال عطلة هذا العام، وفقا لموقع “ businessinsider“، كما احتلت ”باقات“ الوجبات الخفيفة المركز الثالث على قائمة الأكثر مبيعا.
وشوهد العديد من تجار التجزئة يروجون لمنتجاتهم “الباقات” على ويبو Weibo منصة الإعلام الاجتماعي المهيمنة في الصين، وتاو باو Taobao، عملاق التجارة الإلكترونية هناك.
ولكن، من بين كل ”الباقات“ غير العادية، فإن تلك المكونة من الأقنعة أصبحت الأكثر انتشارا على وسائل التواصل الاجتماعي في الصين، وقد سخر الكثير من الفكرة على منصتي Weibo و WeChat، واصفين إياها بأنها ”أفضل هدية لعيد الحب وأكثرها رواجا“، وقالوا “إذا كان لديكِ صديق فأرسلي له باقة القناع هذه، واذهبي لتتزوجيه“.
ووفقا لـ Meituan، فقد بلغ حجم البحث عن الأقنعة مستويات قياسية هذا الأسبوع، وإلى جانب عبارات عيد الحب المعتادة مثل ”أنا أحبك“، يكتب الكثير من العملاء أيضا عبارات مثل ”اعتن بنفسك“ و“كن بصحة جيدة“ في مذكرات طلبات الهدايا الخاصة بهم.
ونظرا لأن العديد من الأشخاص يبقون في منازلهم أثناء تفشي الفيروس لمنع انتقال الفيروس من شخص إلى آخر، فإن المسئول عن تسليم الهدايا يشهد أيضا زيادة في طلبات الهدايا المقدمة في مدن مختلفة أو في مواقع مختلفة عن تلك الموجودة على عنوان التسليم.
وذكر الموقع أنه وفقا لـ Meituan ففي الآونة الأخيرة ارتفع عدد الطلبات من دافعي ثمن الهدايا ومستقبِلاتها الذين يعيشون في نفس المدينة ولكن في أماكن مختلفة، وقد وصف هذه الظاهرة بأنها ”علاقة طويلة المسافة في نفس المدينة“.
كما تغيرت أوامر التسليم الشائعة خلال العطلة من وجبات الطعام لشخصين إلى وجبات الطعام لشخص واحد. واقترح العديد من الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي في الصين أن يأمر الشريكان بنفس الطعام ويأكلا “معا” عبر دردشة الفيديو للاحتفال.
