عند التنفس، جسمك يأخذ الأكسجين ويطلق ثاني أكسيد الكربون. خلال عملية التمثيل الضوئي النباتات تمتص ثاني أكسيد الكربون وتطلق الأكسجين. هذا النمط يجعل من النباتات والناس شركاء طبيعيين. فوجود النباتات في المنزل يرفع مستوى الأكسجين مما يسهل عملية التنفس علينا. في الليل، يتوقف التمثيل الضوئي، وتنفس النباتات عادة مثل البشر. ولكن هناك عددا قليلا من النباتات – بساتين الفاكهة، العصارة وبروميلياس النباتات الهوائية – تفعل عكس ذلك تماما، حيث تمتص ثاني أكسيد الكربون وتطلق الأكسجين في الليل. كما تطلق النباتات بخار الماء، مما يزيد من نسبة الرطوبة في الهواء من حولها. تطلق النباتات تقريبا ٩٧ في المئة من المياه التي تنتنفسها، مما يزيد الرطوبة في الغرفة، مما يساعد على إبقاء الجهاز التنفسي في حالة مثالية. إذ أكدت دراسات في جامعة الزراعة في النرويج أن استخدام النباتات في المساحات الداخلية يقلل من حدوث جفاف الجلد، ونزلات البرد، التهاب الحلق والسعال الجاف. إضافة النباتات لغرف المستشفيات يسرع معدلات الشفاء، وذلك وفقا للباحثين في جامعة ولاية كنساس. حيث وجدت الدراسة التي قارنت بين حالات المرضى التي وجدت النباتات في غرفهم مع آخرين في غرف بدون نباتات، أن المرضى بعد العمليات الجراحية تعافوا بصورة أسرع عند وجود النباتات. كما استجابوا للدواء بصورة أكبر فعالية وكذلك شعروا بالتعب والإنهاك بصورة أقل من غيرهم في الغرف الخالية من النباتات.
