حظيت أحماض أوميغا 3 الدهنية باهتمام علمي واسع نظرا لفوائدها الصحية المعروفة منذ فترة طويلة، لكن تبقى التساؤلات المطروحة: هل هي مفيدة لجميع الاشخاص أم ان هناك محاذير يجب ان يتخذها البعض.
وأكد الطبيب الروسي أليكسي موسكاليوف، أن: “الدراسات كشفت أن فوائد أوميغا 3 ليست شاملة للجميع. فعلى سبيل المثال، قد يتسبب زيت السمك بآثار ضارة في حالات معينة. حيث أظهرت النتائج ارتفاع خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بين الأصحاء الذين يتناولونه وقائياً. في المقابل أن المرضى المصابين بأمراض قلبية ويتلقون علاجات تحتوي على أوميغا 3، يشهدون انخفاضاً في احتمالات تدهور حالتهم الصحية وخطر الوفاة.”
وما زالت الآليات الدقيقة لهذا التأثير غير واضحة تماما، غير أن الباحثين يرجحون أن الجرعات المرتفعة من المكملات الغذائية وتركيبتها الكيميائية قد تلعب دورا محورياً في هذه الظاهرة. فغالبا ما تحتوي هذه المكملات على أوميغا 3 في صورة إسترات إيثيلية – وهي شكل أقل قابلية للامتصاص من قبل الجسم، وقد تسهم بارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL).
وبالإضافة إلى ذلك، من المهم الانتباه إلى النسبة الصحيحة بين نوعي أوميغا 3- حمض إيكوسابنتاينويك وحمض دوكوساهيكسانويك. لأن تناول كميات زائدة من الأخير قد يؤدي إلى تحييد التأثيرات المفيدة للأول.
