كشفت دراسة جديدة، قامت بها مجموعة من العلماء، عن أن تنظيف اللسان مرتين في اليوم أمر بالغ الأهمية، باعتبار أن صحة اللسان، يمكن أن تشير إلى مشاكل في الفم، بالإضافة إلى حالة الصحة العامة والمناعة.
ويستغرق تنظيف لسانك نحو 10-15 ثانية فقط، لكنها طريقة جيدة للتحقق من صحتك ويمكن دمجها بسهولة في روتين تنظيف أسنانك بالفرشاة. ويمكنك تنظيف لسانك عن طريق فركه برفق باستخدام فرشاة أسنان عادية أو يمكنك استخدام مكشطة لسان خاصة، وهذا يزيل أي بقايا طعام ويساعد في منع تراكم الميكروبات على سطحه الخشن.
ويمكن أن يساعد تنظيف لسانك في مكافحة رائحة الفم الكريهة، وتعتبر مكشطة اللسان فعالة بشكل خاص في إزالة البكتيريا التي تسبب عادة رائحة الفم الكريهة، المخفية على سطح اللسان.
وبحسب الدراسة المنشورة، فإن اللسان قد يخبرنا عن العديد من الأمراض والميكروبات، ويشير اللون الاصفر الى مرض القلاع الفموي، كما يشير اللسان الأحمر إلى مجموعة من المشكلات، مثل نقص التغذية أو نقص حمض الفوليك، أو فيتامين “ب 12”.
والبقع البيضاء أو الحمراء على اللسان والتي لا يمكن إزالتها، والتي تكون طويلة الأمد أو متنامية يجب فحصها من قبل أخصائي الأسنان في أسرع وقت ممكن، وكذلك القرحات غير المؤلمة، وهذه هي أكثر عرضة للتحول إلى سرطان، مقارنة بأجزاء أخرى من الفم.
