اِتَّبِعْ هذا النظام الغذائي لتجنب مشكلة القولون العصبي

القولون العصبي من المشكلات الصحية التي يواجهها البعض، والتي ترتبط ارتباطا مباشرا بالحالة النفسية والعصبية للشخص المريض، وهو عبارة عن الحالة التي يتعامل بها الجهاز العصبي مع أنواع بعينها من الأطعمة، ولذلك لابد أن يتبع مريض القولون العصبي نظاما غذائيا بمواصفات خاصة، إلى جانب عدم التعرض لحالات الغضب، وهناك أعراض عديدة يمكن من خلالها الانتباه إلى الإصابة بمرض القولون العصبي.
ما هو مرض القولون العصبي؟
يؤكد دكتور رضا الوكيل، أستاذ أمراض الجهاز الهضمي أن القولون العصبي، هو حالة يتفاعل أو يتعامل فيها الجهاز العصبي للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات، أو تحدث عند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسية فينتج عن هذا التعامل غير الطبيعي للجهاز أعراض عديدة، يمكن من خلالها اكتشاف الإصابة.
أعراض القولون العصبي
وعن أعراض القولون العصبي، يشير دكتور رضا؛ إلى أنها تتمثل في الآتي:
الانتفاخ في البطن.
كثرة الغازات، وآلام غامضة ومتكررة.
إسهال أو أمساك.
وحالة القولون العصبي هي اعتلال وظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي، وليس بمرض عضوي.
أسباب القولون العصبي
ويشير الدكتور “رضا”، إلى أن هناك أسبابا كثيرة وراء الإصابة بمرض القولون العصبي، منها التدخين وبعض الحالات النفسية التي يكون فيها الشخص قلقا أو مكتئبا أو حزينا.
وكذلك هناك بعض المأكولات، التي تتسبب في الإصابة بنوبات القولون العصبي، والتي يختلف نوعها من شخص لآخر؛ كالشطة الحارة والبقوليات مثل الفول والعدس، والخضراوات غير المطبوخة كالخيار والفجل، وكذلك شرب القهوة.



