الاغتسال بالماء البارد قبل أن يكون نصيحة طبية هو توصية ربانية فقد قال تعالى لنبيه أيوب عليـة السـلام عندما أراد له الشفاء منْ سقمه: «أرْكـضْ برجْـلك هـذا مُغْــتسلٌ بــاردٌ وشــراب» فما هي فوائد الاغتسال بالماء البارد وكيف نستفيد منه كنظام علاجي مع معرفة مضار الاستحمام بالماء الساخن ؟.
فوائد الاغتسال بالماء البارد: نشاط الجسم وزيادة تدفق الدم وتنشيط عضلة القلب وتقويتها وعلاج لمرضى سرطان الثدي فقد اثبتت دراسة ألمانية ان الذين خضعوا للعلاج في المياه الباردة لمدة أربعة أسابيع ارتفعت لديهم مستويات المقاومة للأمراض يقلل من الألم لأنه يساعد الجسم على اطلاق هرمون الاندورفين القاتل للألم يحسن المزاج وينشط الأعصاب الحسية في الدماغ، ينبه الجهاز العصبي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال. زيادة نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة البديلة المستنزفة في النشاط مما يؤخر ظاهرة التعب والشعور به. تنشيط غدة البنكرياس وزيادة إفراز هرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم. تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض : نجد ان كبار السن الأصحاء في “الصين” يستحمون وبشكل جماعي في بحيرات باردة تصل إلى درجة التجمد فبهذا هم يزيدون منْ مناعة أجسادهم ويحسنون منْ أداء أعضاء أجسامهم الداخلية. تقليل تورم الجسم. شد البشرة ومنع التجاعيد. شفاء من الهم والمس والسحر : قال تعالى في محكم آياته: (واذكر عبدنا أيوب إذ نادى ربه أني مسني الشيطان بنصب وعذاب). النظام العلاجي: للحصول على منافع المياه الباردة، ابدا مع الدش الدافئ المعتاد. كل صباح وعند الانتهاء، قم بإيقاف الماء الدافئ وافتح الماء البارد ثم أبدا بقدميك ثم اليدين ثم الوجه وفروة الراس ثم الجزء الأمامي من الجسم ثم اسفل الظهر. ملاحظة: لا تحاول استخدام المياه الباردة للعلاج إذا كنت تعاني من مرض عضال، مثل آلام شديدة في الظهر … وتصلب الشرايين وارتفاع في ضغط الدم.
