اخر الأخبارطب وعلوم

المشي 2200 خطوة يومياً يجنبك السِّمنة

أفاد باحثون بأن البعض قد يكونون معرضين لخطر أكبر للإصابة بالسمنة بسبب جيناتهم، ولذلك يتعين بذل جهد أكبر من أي شخص ليس لديه استعداد وراثي، لفقدان الوزن.

وبحسب نتائج الدراسة، فإنه سيتعين على أولئك الذين يملكون “جينات السمنة” المشي أكثر من 2200 خطوة إضافية يوميا لفقدان الوزن الزائد.

ووجد الباحثون الأمريكيون أن نحو 43% من المشاركين الأصحاء الأكثر عرضة للخطر أصيبوا بالسمنة خلال الدراسة التي استمرت خمس سنوات، مقارنة بـ 13% في المجموعة الأقل عرضة للخطر.

وقالوا إن النتائج “جديدة ومهمة” لأنهم تمكنوا من تحديد رقم التمارين الإضافية التي يحتاجها الأشخاص الأكثر عرضة لخطر السمنة.

وأوضح الدكتور إيفان بريتين، من المركز الطبي بجامعة فاندربيلت بولاية تينيسي: “أعتقد أن هذه النتائج يمكن أن تكون مفيدة للمرضى لأن إرشادات النشاط البدني الحالية تتبع نهجا واحدا يناسب الجميع. ما تعلمناه هو أنه اعتمادا على المخاطر الجينية لديك، قد تقلل الإرشادات من مقدار النشاط المطلوب لتقليل خطر الإصابة بالسمنة. 

ويعاني أكثر من مليار شخص من السمنة في جميع أنحاء العالم. وترتبط السمنة بمجموعة من الحالات القاتلة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وأشكال مختلفة من السرطان.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى