حذر خبراء من أن عدم الحصول على نوم جيد أثناء الليل قد يشكل عامل خطورة على الصحة مثله مثل التدخين، كما أنه يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية.وجد الخبراء من خلال دراسة بحثية جديدة ان الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم وينامون أقل من 7 ساعات يومياً تتزايد لديهم أخطار الإصابة بالسكتة الدماغية بمقدار 4 أضعاف عن غيرهم من الأشخاص الذين يحصلون على قسط كاف من النوم من دون أي اضطرابات أثناء ساعات الليل.وخلصت تلك الدراسة، التي أجرتها منظمة الصحة العالمية، إلى أن اضطراب النوم قد يكون بنفس تأثير التدخين وعدم ممارسة الرياضة المُسَبِّب للسكتة الدماغية أو النوبية القلبية. ونقلت صحيفة الدايلي ميل البريطانية بهذا الصدد عن البروفيسور فاليري غافاروف قوله :” النوم ليس أمراً هامشياً.
