أكد الدكتور باتور غونشيكوف أخصائي أمراض الجهاز البولي أن أحد العوامل الرئيسة التي تساعد في الحفاظ على الوظيفة الإنجابية الطبيعية عند الرجال هي الفيتامينات والمعادن.
ووفقا له، أن أهم الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة الرجال وتعزيز الخصوبة هي: فيتامين C، لأنه أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
ويليه فيتامين D، ويقول: “يلعب فيتامين D دورا مهما في الحفاظ على صحة العظام، وكذلك في الوظيفة الإنجابية. وتشير الدراسات إلى أن نقص فيتامين D يرتبط بانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون، ما يؤثر سلبا على الخصوبة.
ويشير الخبير إلى أن مجموعة فيتامين В لا تقل أهمية عن ذلك، حيث تلعب فيتامينات В6 وВ12، دورا رئيسا في عملية تكوين ونضج الحيوانات المنوية. كما أنها تساعد على تحسين مستوى الطاقة والحالة الصحية العامة.
أمَّا فيتامين E فهو أحد مضادات الأكسدة المهمة التي تدعم صحة الحيوانات المنوية وتمنع تلفها، ويساعد على تحسين الدورة الدموية التي بدورها تحسن جميع وظائف الجسم.
