أصدرت طبيبة أخصائية، مجموعة من النصائح عند التعرّض لضربة الشمس للحيلولة دون تفاقم الحالة، إذ أشارت الدكتورة يوليا أكسيونوفا، أخصائية أمراض القلب، إلى أنه لا ينبغي تبريد الجسم بالثلج أو الماء شديد البرودة عند التعرض لضربة شمس، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الحالة بدلا من تحسينها.
ووفقا لها، تُعد ضربة الشمس أحد أشكال الإجهاد الحراري، وقد تؤدي في الحالات الشديدة إلى اضطرابات في الجهاز العصبي، ما يجعلها حالة طبية طارئة تستدعي التدخل السريع.
وأوضحت، أن ضربة الشمس تحدث غالبا نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، سواء أثناء الجلوس على الشاطئ أو المشي أو العمل في الهواء الطلق من دون ارتداء قبعة، خاصة خلال ساعات الذروة.
وقالت: “الفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس تشمل الأطفال، وكبار السن، ومرضى القلب والأوعية الدموية، والأشخاص الذين يمارسون نشاطا بدنيا في الأجواء الحارة”.
وأضافت، أن “الأعراض الأولى تظهر عادة بصورة تدريجية، وتشمل الصداع الشديد، والضعف، والدوار، والشعور بحرارة شديدة، والغثيان، وتسارع ضربات القلب. كما ترتفع حرارة الجلد، وقد ترتفع درجة حرارة الجسم أيضا. وإذا استمر التعرض للحرارة، فقد تتفاقم الحالة لتشمل اضطراب الوعي، والنعاس، وفقدان التوازن، وقد تصل إلى الإغماء أو التشنجات”.
وأضافت، أنه إذا شعر المصاب بضعف شديد أو دوار أو ظهرت عليه بوادر الإغماء، فمن الأفضل رفع ساقيه بمقدار 15 إلى 30 سم فوق مستوى الرأس لتحسين تدفق الدم إلى الدماغ، وتقليل العبء على القلب، والمساعدة في منع فقدان الوعي.
وشددت الطبيبة على ضرورة تجنب بعض الأخطاء الشائعة، قائلة: “لا ينبغي مواصلة البقاء تحت أشعة الشمس على أمل تحسن الحالة، كذلك، لا يُنصح بتبريد الجسم فجأة بالماء المثلج أو وضع الثلج مباشرة على الجلد، لأن ذلك قد يسبب تشنجا في الأوعية الدموية. وإذا فقد المصاب وعيه، فلا يجوز إعطاؤه أي سوائل”.
