يعد البعض قوة الإبصار وسلامة العينين في كثير من الأحيان، أمراً مفروغاً منه، إلا أن يكون هناك خطأ ما.
ويقول الخبراء، إن جفاف العين والصداع وعدم وضوح الرؤية، ليست سوى بعض من أعراض مشكلة العين، إذ يقدم الدكتور يورن سلوت يورجنسن، طبيب في عيادة الليزر للعيون بلندن، وإيفلين منساه، استشاري طب العيون وجراح العيون في مستشفى ميدلسكس المركزي، نصائح حول الطرق التي يمكن أن تعرض العيون وقوة الإبصار للخطر عن غير قصد، إذ يجب أن يخضع الأشخاص لاختبار العين كل عامين، أو أكثر إذا أوصى طبيب العيون بذلك.
وحذر الدكتور يورجنسن من أن “الفشل في جدولة اختبارات العين المنتظمة يمكن أن يؤدي إلى حالات عين لا يتم تشخيصها [في وقت مناسب]، خاصة وأن حالات مثل الغلوكوما واعتلال الشبكية السكري والضمور البقعي غالبا ما تتطور دون أعراض ملحوظة في مراحلها المبكرة.
ويوضح، أن “الاكتشاف المبكر من خلال اختبارات العين، يعد أمرًا بالغ الأهمية للعلاج الفعال والحفاظ على الرؤية”.
ويمكن لاختبارات العين الروتينية أيضًا اكتشاف العلامات المبكرة للحالات الصحية الجهازية الأساسية، مثل مرض السكري وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.
ويؤدي الاستخدام واسع النطاق للأجهزة الرقمية مثل أجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية إلى فترات طويلة من وقت الشاشة لكل من العمل والترفيه.
ويقول يورجنسن: “يمكن أن يؤدي هذا إلى إجهاد العين الرقمي، الذي يتميز بأعراض مثل جفاف العين والصداع وعدم وضوح الرؤية”، فيما نصحت الدكتورة منساه باتباع قاعدة 20-20-2، والتي تعني أن ينظر الشخص “كل 20 دقيقة إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية”، مع مراعاة أن يتذكر أن يرمش بعينية عند استخدام الشاشة لمنع جفاف العين.
ويمكن أن يؤدي عدم ارتداء النظارات الشمسية ذات الحماية الكافية من الأشعة فوق البنفسجية إلى التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة.
وحذر الاطباء من أن عدم ارتداء النظارات الشمسية يمكن أن يساهم في حالات مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالتقدم في العمر، قائلًا: “إن حماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية، خاصة في الظروف المشمسة، أمر ضروري للحفاظ على صحة العين على المدى الطويل”.
وتقول الدكتورة منساه، إن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يزيد أيضًا من نمو ما يسمّى “الظفرة” على سطح العين، مؤكدة ضرورة حُسن انتقاء النظارات الشمسية، إذ أنه “ليست كل النظارات الشمسية ترشح الأشعة فوق البنفسجية، لذا يجب التأكد من أنها تحمل علامة CE أوUV 400 “. ونصحت بعدم النظر أبدًا مباشرة إلى الشمس، لأن ذلك يمكن أن يسبب حرقًا شمسيًا في البقعة، مما قد يؤدي إلى فقدان البصر بشكل دائم.
